10 promessas de Ano Novo que você conseguirá cumprir

Publicado em

Créditos: Divulgação


Com a virada do calendário, muitas pessoas se dividem entre pedidos e planos para o ano novo. Ter hábitos mais saudáveis, lançar um livro, se tornar um influenciador ou empreendedor – seja qual for o desejo: defini-los pode ser muito fácil, cumprir, geralmente, é mais difícil. Muitas promessas são esquecidas, outras parecem ser complicadas demais e assim, ano após ano, são refeitas. Existem diversos serviços, alguns gratuitos, que podem ajudar a riscar as metas de 2021 de sua lista. Confira quais são eles:

Lançar um livro

De maneira simples, rápida e gratuita, é possível publicar uma obra pelo Clube de Autores, maior plataforma de autopublicação da América Latina. Nela, qualquer pessoa pode publicar seus livros facilmente e ainda disponibilizá-lo para venda nas maiores livrarias do brasil, tudo isso sem nenhum custo. Além disso, para aqueles que pretendem crescer e se desenvolver no mercado de literatura, pode contar com uma gama de serviços profissionais disponíveis no Profissionais do Livro.

Virar influenciador digital

Créditos: Divulgação

Na última década, as mídias sociais tornaram-se parte integrante de nossas vidas e rotinas diárias. Essas plataformas não mudaram apenas a forma como interagimos – elas alteraram totalmente a maneira como consumimos conteúdo online. Uma das formas mais eficazes de espalhar seu conteúdo é por vídeo, e a plataforma InVideo permite aos usuários criar clipes de alta resolução para qualquer formato de mídia digital. O InVideo possibilita aos seus usuários criar vídeos profissionais com até 10 minutos de duração compatíveis com Facebook, Twitter, Instagram e Youtube graças a seus mais de 3500 modelos de vídeo prontos.

Além disso, o InVideo oferece a capacidade de adicionar filtros, animações de texto e stickers, bem como lhe dá acesso a uma biblioteca de mais de um milhão de imagens e vídeos que farão você evitar gastar com imagens de estoque e clipes de vídeo. Você também pode editar facilmente seus vídeos usando a ferramenta de edição da própria plataforma, o que economizará ainda mais tempo e dinheiro.

Aumentar o lucro do seu próprio negócio

Que empreendedor não deseja economizar tempo, dinheiro ou aumentar o nível de confiança gerenciando o próprio negócio? O desafio ganhou ainda mais importância em um ano atribulado como foi 2020. Pensando nisso, a Intuit QuickBooks, fintech americana, disponibiliza aos empreendedores e escritórios contábeis o QuickBooks, software de gestão para automatizar tarefas e digitalizar a gestão financeira.

A solução tecnológica pode ser o diferencial que estava faltando para controlar o fluxo de caixa, os ciclos e logísticas de produção e distribuição de produtos ou serviços e a garantia que o empreendedor terá mais tempo para se dedicar ao que realmente entende: o próprio negócio. Outra vantagem é a possibilidade de receber um diagnóstico mais consultivo sobre a real situação da empresa, o que facilita tomada de decisões e cria condições favoráveis para conseguir crédito mais barato.

Cuidar da Saúde Emocional

Créditos: Divulgação

Se teve algo mais desafiador em 2020 foi a manutenção do equilíbrio emocional. O ano mostrou como se cuidar da saúde mental não é luxo, mas uma prioridade para se manter saudável em todas as outras esferas da vida. Maior plataforma de saúde emocional e desenvolvimento pessoal do País, o Zenklub trabalha com propostas acessíveis em que permite que a pessoa tenha acesso à saúde mental se tornando membro da plataforma por valores mensais a partir de R$14,90.

As consultas podem ser feitas pelo aplicativo (disponível para iOS e Android) ou pelo site, por vídeo ou chat, agendando um horário ou com profissionais que estiverem online no momento que a pessoa precisar.

Pelo aplicativo, os usuários ainda têm acesso a conteúdos sobre autoconhecimento, saúde emocional, exercícios de relaxamento, podcast, dicas de carreira e diário emocional.

Quitar as dívidas

Este ano mostrou o quanto a educação financeira é fundamental para momentos de adversidade. Para 2021, tenha controle sobre as finanças. A Creditas, principal plataforma 100% digital da América Latina que usa o crédito com garantia para viabilizar conquistas, oferece crédito de qualidade, com os menores juros do mercado.

Assim, é possível quitar as dívidas, investir em um negócio próprio ou até mesmo fazer a reforma dos sonhos. Todo o processo, desde a solicitação até a assinatura do contrato é feito 100% online. Coloque um carro, um imóvel ou o salário como garantia e tenha mais facilidade para organizar as finanças e conquistar novos sonhos.

Contribuir para cidades mais sustentáveis e ter qualidade de vida

A Tembici, líder em tecnologia para micromobilidade na América Latina, operadora do Bike Itaú, projeto de bikes compartilhadas patrocinado pelo Itaú Unibanco, segue com os fomentos para os próximos anos, em cima da integração modal, que permite aos usuários utilizarem o transporte público com a bicicleta.

A pandemia acelerou um movimento necessário: a mudança de hábito e desenvolvimento de planos para cidades inteligentes. A bicicleta ganhou ainda mais destaque com a pandemia, inclusive, recomendada por órgãos de saúde, pois o modal além de contribuir para o afastamento social, é sustentável, econômico, seguro e promove qualidade de vida para quem pedala e no próprio trânsito.

Aprender inglês

Créditos: Divulgação

Aprender um novo idioma, principalmente o inglês, está na lista de desejos de muitos brasileiros. Há mais de duas décadas, a EF English Live, tem sido pioneira na utilização da tecnologia para ministrar cursos de inglês online, oferecendo ensino de inglês de alta qualidade por meio do acesso a professores certificados de língua inglesa.

A pandemia causada pelo coronavírus acelerou o processo da busca pelo ensino online e por cursos que se adaptam às rotinas de cada um. Ao mesmo tempo, o aprendizado do inglês se torna cada vez mais necessário em um mercado de trabalho cada vez mais competitivo. Por contar com um sistema 100% online e de alta qualidade, a escola consegue oferecer metodologias eficazes para os alunos, sendo possível estudar inglês a qualquer hora do dia.

Cuidar da saúde física

Antes da pandemia, 34% da população brasileira fazia exercício físico. Atualmente, menos da metade está se movimentando devido às medidas de isolamento. Por isso, o ato de se mexer indo até o trabalho, à escola ou até mesmo ao mercado foi reduzido praticamente a zero. Porém, de acordo com o alerta feito pela própria OMS, o mundo precisa se movimentar mais. Justamente, com objetivo de prevenir doenças decorrentes do sedentarismo como câncer, diabetes tipo 2 e disfunções cardíacas. Além disso, se movimentar também beneficia a mente com a redução dos sintomas da depressão, ansiedade e melhora o raciocínio lógico, memória e atenção.

A partir disso, a educadora física da TopMed, Caroline Pederneiras, ressalta que incluir exercícios físicos para o próximo ano é primordial para manter a saúde e trazer bem-estar. “É importante começar com cautela, sem exageros. Por isso, praticar o exercício com regularidade e disciplina é o primeiro passo. Separe um espaço na sua agenda para se dedicar a você. Comece caminhando no seu condomínio. Depois, quando sentir que seu condicionamento físico está melhor, você pode começar a se exercitar subindo as escadas do seu prédio, por exemplo.

Em ambos os casos, é preciso fazer isso de maneira gradativa, todos os dias. Assim que possível procure um educador físico para fazer o acompanhamento personalizado dos treinos”, explica. Vale ressaltar que os impactos do sedentarismo são sofridos agora e intensificados no futuro. Por isso, Caroline afirma “não deixe para ano que vem, o que você pode fazer agora”.

Dar um upgrade na carreira

Créditos: Divulgação

Com a proposta de acelerar a carreira de candidatos, a Revelo, maior empresa de tecnologia para área de Recursos Humanos da América Latina, oferece o Revelo UP – programa de aceleração de carreira que financia cursos para profissionais e oferece o suporte na procura por uma nova oportunidade.

Ao participar do Revelo UP, o candidato adquire habilidades buscadas no mercado, fazendo com que se torne um profissional mais completo e atraente para as empresas. Normalmente, um aluno formado tem 224% mais chances de ser contratado.

Para participar o candidato tem que se inscrever no programa. Em seguida, receberá consultoria individualizada sobre o seu gap de conhecimento. Após aprovado, terá o financiamento. O aluno só começa a pagar após se formar e há casos nos quais a empresa recrutadora oferta custear as parcelas como um benefício de contratação ou signing offer, muito comum nos Estados Unidos.

Contribuir para uma sociedade mais ativa e sustentável

Por meio dos serviços da Atletis, plataforma para organizadores e participantes de eventos esportivos, todos que desejam ter uma vida mais saudável em 2021 podem organizar ou participar de torneios, campeonatos, maratonas, entre outros, para as mais diversas modalidades, como atletismo, corrida, surf, montanhismo, etc. Na Atletis, os organizadores têm uma ferramenta de apoio e gestão para facilitar a realização dos eventos e os participantes contam com uma plataforma intuitiva, ágil e constantemente atualizada.

A agenda de eventos da plataforma abrange todo o Brasil e, durante a pandemia, torneios online estão fazendo sucesso entre os usuários. Recentemente, a plataforma foi parceira na organização do Torneio de Taekwondo Virtual, onde os juízes fizeram as avaliações por webconferência, e também do Desafio de Natação Virtual, onde os participantes nadaram, isolados, e a distância/tempo foi marcada por meio de smartwatches esportivos.

Entrevista: Kizi Vaz, a Suelen da série “Ilha de Ferro”

Publicado em

Créditos: Divulgação


A atriz Kizi Vaz, atualmente na série “Ilha de Ferro” na pele de Suelen, tem trabalhos de sucesso em seu currículo. Entre eles, a Novela “Salve Jorge”, de 2012, onde estreou nas telinhas, “Babilônia”, de 2014 e também, mais recentemente, “Rock Story”, que foi ao ar de 2016 a 2017. Além de trabalhos nas telonas, também coleciona sucessos no cinema e nas séries.

Conversamos sobre carreira e futuro com a atriz. Confira abaixo!

Acesso Cultural: Como foi a sua preparação para viver Suelen?

Kizi Vaz: Bem, no início de “Ilha de Ferro” todo o elenco teve a preparação com a Ana Kfouri, que é incrível, amo o trabalho dela, já tinha trabalhado com ela uma vez e agora novamente em Ilha de Ferro, mas eu sempre pego uma coach (preparadora), a Fátima Domingues, ela que me ajudou na preparação da Suelen.

AC: Qual personagem você acredita que exigiu mais de você para interpretar? Por quê?

KV: Então, eu acho que cada personagem exige uma dedicação de estudo, a Fátima Domingues sempre me ajuda em todos os trabalhos que pego, procuro me dedicar ao máximo e fazer o meu melhor em todos os personagens. Teve a Nanda, uma personagem da novela “Rock Story” que era uma secretária do Herson Capri e que virou uma psicopata apaixonada por ele, em que realmente tive que trabalhar esse lugar do psicopata, da mulher que fica louca e cega por um homem, realmente tive que aprofundar meus estudos, mas num todo eu procuro estudar sempre, é importante o ator estudar qualquer que seja o personagem.

AC: Existe algum tipo de personagem que você sonhe em interpretar? Conte para a gente!

KV: Eu tenho o desejo de fazer tudo, qualquer personagem, de transitar por essas vidas. Mas eu sempre quis muito fazer uma grande vilã, esse é um desejo muito forte.

AC: O que podemos esperar de sua personagem em “A Suspeita”?

KV: Nossa, eu fiquei muito grata de ser convidada pelo diretor, o Pedro Peregrino; minha personagem é uma comissária da Polícia Civil, não posso dar muitos detalhes, mas ela acaba se envolvendo em uma investigação policial conduzida por Lucia, também comissária de polícia, interpretada por Glória Pires.

Créditos: Divulgação

AC: Fale um pouco sobre sua ONG “Curta Arte Caxias”.

KV: A “Curta Arte Caxias” é uma Ong voltada para crianças e adolescentes praticarem atividades físicas e culturais além da sala de aula, com oficinas de teatro, palhaçaria, esporte, dança e reciclagem. Através do “Nós do Morro” – vendo todo o movimento do Grupo eu tive a ideia de fazer o “Curta Arte Caxias”, não é fácil, não tenho apoio financeiro de nenhuma esfera, mas tenho o apoio dos meus amigos que são artistas e que me abraçam nessa causa, o projeto é feito pra levar cultura pra quem não tem acesso, pra apresentar esse lado cultural para crianças que nunca tiveram contato com a cultura, eu fiz o primeiro evento em 2017 e o segundo evento foi no final do ano passado, um “Especial de Natal” e ambos foram emocionante, primeiro porque sou de Caxias e segundo por ter conseguido fazer algo tão especial e ter plantado uma sementinha na cabeça de cada um ali, ter deixado um pouquinho de cultura pra cada um. Pra mim é muito especial, a gente ainda não tem um espaço físico, mas estou lutando pra isso.

AC: Você tem alguma personagem em sua carreira que considera mais especial? Por quê?

KV: Todos os personagens são especiais, é muito difícil dizer um especifico, mas o que abriu esse caminho pra mim na TV e no cinema foi o meu personagem que fiz na Cia de teatro “Nós do Morro” que foi a Tiana da peça “Bandeira de Retalhos” – Foi através dessa peça, desse personagem que eu consegui ter a chance fazer TV e Cinema, então a Tiana, dentre todos os lindos personagens, é um especial na minha vida.

AC: Como você enxerga a importância de suas personagens para a conscientização do cenário em que vivemos no Brasil?

KV: Eu vou falar um pouco da Suelen, que é uma taifeira, trabalha em um universo que é 90% masculino e que representa parte dessas mulheres. Agora a mulher está ganhando espaço, mas antigamente não existia mulher taifeira, era só homem que trabalhava como taifeiro. Essas são mulheres que deixam suas casas, suas famílias pra irem para a plataforma e ficarem 15 dias trabalhando e apenas 15 em casa. Me sinto muito honrada em representar essas mulheres e a força delas nesse universo que ainda é mais masculino que feminino.

Acredito que cada vez mais as mulheres estão conquistando espaços que antes só homens dominavam. E eu me sinto muito feliz de poder representar essas mulheres, assim como a Maria Casadevall e a Vitoria Ferraz que também representam essas mulheres da plataforma, essas mulheres fortes, que sentem saudade do filho, do marido, mas que estão ali com o objetivo de trabalhar e ganhar a vida.

Chegam ao fim as filmagens de A Suspeita, longa de ação com Gloria Pires

Publicado em



Com direção de Pedro Peregrino, filme está previsto para chegar aos cinemas ainda em 2019


Por Andréia Bueno
Terminaram nesta semana as filmagens de A Suspeita, filme dirigido por Pedro Peregrino e estrelado por Gloria Pires, que também assina a produção. O longa conta também com Charles Fricks (“Quase Memória”) que interpreta Avelar. Com roteiro de Thiago Dottori (“Turma da Mônica – Laços”, “Vips”) e argumento de Luiz Eduardo Soares, trata-se de uma produção da Formata, em coprodução com Primeiro Segundo. A Imagem Filmes é responsável pela distribuição.
Foto: Desirée do Valle
O longa conta a história de Lúcia (Gloria Pires), uma comissária exemplar da Polícia Civil do Rio de Janeiro que, em meio a uma investigação sobre um grande traficante do país, encontra indícios de que alguns de seus colegas policiais podem estar envolvidos em um esquema de corrupção. A comissária tem mal de Alzheimer, o que torna seu trabalho e sua vida muito mais desafiadores.
“A Suspeita” marca a estreia de Pedro Peregrino na direção de longas-metragens de ficção e de Gloria Pires como produtora. Pedro dirigiu a série “Segredos de Justiça” no Fantástico e foi o responsável por chamar a atriz para o projeto. Segundo o diretor, “As protagonistas dos dois projetos, com certeza, têm algo em comum, as duas personagens têm um senso de justiça muito marcante, embora muito distintos”. A atriz revelou como embarcou no projeto: “Estávamos terminando a segunda temporada da série do Fantástico, “Segredos de Justiça”, e o Pedro me convidou. Havia tempo que buscava um projeto para produzir e, a Formata, que já detinha os direitos do argumento, aceitou me ter como parceira”. 
Foto: Desirée do Valle
O elenco conta ainda Gustavo Machado (“Chacrinha: O Velho Guerreiro”, “Elis”), Bukassa Kabengele (“Os Dias Eram Assim”), Daniel Bouzas, Júlia Gorman, Joelson Medeiros, Kizi Vaz, Paulo Vespúcio, Genézio de Barros e Alexandre Rosa Moreno.