Dicas de Alimentação para o Carnaval




Por Nicole Gomez

A época mais animada do ano está aí e nada melhor do que curtir o Carnaval de forma saudável, não é mesmo? Separamos algumas dicas para você aproveitar esta data do início ao fim!

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1. Água, muita água!

A dica mais importante para os dias de farra é: hidratação! São dias geralmente ensolarados que você passa na rua e ingere uma quantidade maior de bebida alcoólica. Se esse for o seu caso, independentemente de onde você escolha pular o Carnaval, é importante carregar sempre com você a sua garrafinha d’água ou procurar locais que a tenham disponível, pois mais do que nunca seu organismo vai precisar! Recomenda-se 2 a 3 litros por dia, também podendo ser intercalada com sucos naturais e água de coco. Frutas ricas em água, como a melancia também estão super liberadas!

2. Coma de forma mais leve

Esta dica é parecida com a anterior. Com relação à alimentação, também é importante que se tente comer de maneira mais saudável possível, uma dieta rica em frutas, verduras e alguns tipos de carboidratos como os pães integrais, pois assim seu organismo estará mais preparado para curtir a farra. Dica clássica: recomenda-se que se observe bem onde comprar algum alimento, se esse for o seu caso, se o local é bem higienizado. A recomendação é de se alimentar a cada três horas.

3. Fuja de Frituras e alimentos à base de molhos e maionese

Uma alimentação muito rica em gorduras, como as frituras e doces a base de chocolate podem te deixar com uma sensação de peso no estômago, o que atrapalha e muito a festa. Além disso, recomenda-se que alimentos à base de molho, como os sanduíches naturais, sejam evitados. Maionese e lanches à base de frios também são vilões nessa hora, pois podem estragar muito rapidamente, afinal, podem não estar em condições adequadas de refrigeração. 

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No mais, pode curtir a folia à vontade! 

18 cuidados para os cães no verão




O zootecnista e especialista em comportamento animal, Renato Zanetti indica alguns cuidados para aproveitar o verão na companhia do pet

Por Andréia Bueno

O verão está chegando e este é o momento ideal para praticar atividades ao ar livre com o animal de estimação. Passeios no parque, na rua, na praia é sempre uma boa pedida para garantir o bem estar dos pets.

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Pensando nisso, o zootecnista e especialista em comportamento animal, Renato Zanetti, listou 18 cuidados para aproveitar a estação de maneira segura com o seu cão. Confira:

SOL

1. Não passeie em horários de sol forte (entre 10h e 16h) quando, tanto o ambiente quanto o chão, estão muito quentes. Nestes horários, é real o risco de o cão queimar as patas (coxim) ao andar no asfalto ou calçada (mesmo para curtos passeios). O raio do sol que incide sobre o cão é tão prejudicial quanto ao raio de sol que reflete no chão e incide no cão. Pense nisto.

2. Cães com focinho curto sofrem ainda mais com os dias quentes, pois a troca de ar para regular a temperatura é prejudicada pela sua anatomia. Passeie apenas nos horários mais frescos.

3. Garanta água fresca em abundância, tanto durante os passeios, quanto em casa.

ÁGUA

4. Cuidado com as primeiras vezes do cão em contato com o mar, pois ele pode se sentir desconfortável com a novidade (barulho, movimentação das ondas, espuma da água, muitas pessoas por perto, etc.).

5. Não force o cão a nadar por longas distâncias se ele não estiver acostumado. Atividade física num novo ambiente precisa ser prazerosa e, não, um suplício.

6. Na piscina, garanta que ele consiga sair da água para evitar problemas caso entre sem supervisão humana. Certifique-se se há escada ou rampa de fácil e livre acesso.

7. O acúmulo de sal do mar ou cloro da piscina pode ser irritante à pele do seu cão. Assim, o excesso deve ser removido com água doce.

8. Seque o cão após atividades aquáticas para evitar fungos e outras dermatites.

TERRA

9. Escove diariamente o pelo do seu cão quando ele tiver contato com areia e terra. O acúmulo na pele do cão de areia da praia ou terra do campo pode ser irritante e seu excesso pode ser removido.

PELOS & PELE

10. Atividades ao ar livre expõem o cão ao vento, água do mar, piscina, areia, grama, etc. Desta forma, é importante ter atenção especial para minimizar os efeitos do acúmulo de sujeira. Assim, dê banhos regulares e realize escovação diária.

11. Pelos longos merecem cuidados maiores, pois o risco de embaraçar é maior, comparando com os pelos curtos. Mas ambos os casos merecem atenção redobrada após atividades ao ar livre.

12. Proteja com bloqueador solar áreas claras ou sem pigmentação. O risco de câncer de pele é real.

DOENÇAS TÍPICAS

13. Atenção especial à prevenção contra pulgas e carrapatos, pois áreas ao ar livre podem receber outros cães e outras espécies (como cavalos ou animais nativos, por exemplo) aumentando-se o risco de infestação.

14. Observe casos de diarreia e vômitos (provenientes de viroses, ou por ingestão de água do mar ou da piscina, com cloro). Ambos os casos devem ser tratados pelo médico veterinário.

CARRO

15. Em qualquer estação, mas pior ainda no verão, NÃO deixe seu cão dentro do carro com os vidros fechados e sem ventilação. Aquela rápida ‘corridinha’ até o mercado pode ser fatal. O cão produz calor, o ambiente externo produz calor, não há troca de ar que está dentro do carro e a consequência, caso a situação fique crítica dentro do carro, é fatal.

16. Em viagens longas, vale realizar paradas periódicas para seu amigo esticar as pernas, hidratar-se e fazer suas necessidades.

VETERINÁRIO

17. Antes de pegar a estrada com seu cão, leve-o para uma consulta com seu médico veterinário de confiança.

18. Algumas regiões do país precisam que o cão esteja protegido contra certas doenças. Aproveite esta consulta veterinária, atualize a carteirinha de vacinação do seu amigo e viaje com segurança.

Mais informações: http://www.pethealthnetwork.com

Você sabe como cuidar de peças de moda praia?




Por ser mais delicado, este tipo de vestuário precisa de cuidados especiais durante a lavagem
Por Andréia Bueno

O mês de Dezembro traz consigo a chegada do Verão e dias mais quentes, além das festas de final de ano e a tão sonhada viagem para praia ou aquela tarde na piscina. Pode ser aquela passada rápida ou mesmo uma temporada de férias, grande parte das pessoas escolhe este tipo de ambiente para curtir o clima e se refrescar. Durante a estação mais quente do ano, os biquínis, maiôs e sungas saem do guarda-roupa e são utilizados com mais frequência, tanto na praia quanto em piscinas. Mas, quem nunca passou pela situação de pegar a roupa de praia e, ao tentar vestir, viu que a peça esgarçou e perdeu a elasticidade? Para mantê-las com aspecto novo e bonito, além de poder desfrutar de tais itens por mais tempo, a especialista em cuidados têxteis da 5àsec, Marinês Cassiano, dá algumas dicas importantes.

Foto: Divulgação
Segundo ela, biquínis, maiôs e sungas merecem cuidados especiais, pois são peças que se desgastam com maior facilidade, por conta da maresia, do protetor solar e também de produtos químicos utilizados no tratamento de piscina, como o cloro. “O essencial é lavar o vestuário de moda praia logo após o uso, pois estamos falando de peças delicadas produzidas, em sua grande maioria, com elastano que garante elasticidade e mais resistência. Depois que voltar da praia ou da piscina, recomendados que lave tais peças manualmente, em água fria e com sabão neutro. Em seguida, esprema delicadamente, sem torcer, e coloque no varal para secar a sombra. É importante não guarda-las úmidas, pois isso pode promover a proliferação de fungos e bactérias, além de estragar o tecido”, revela a especialista da 5àsec.

Marinês recomenda que este tipo de vestuário não seja submetido à secagem em máquina e ao ferro de passar. Ela aconselha, também, cuidado na hora de aplicar protetores solar ou bronzeadores, que podem manchar as peças. Biquínis, sungas e maiôs na cor branca, por exemplo, podem ficar amarelados. Isso acontece por conta da exposição à luz e também pelo uso indevido de amaciante. Ao final do Verão, é importante que a peça seja armazenada de maneira correta, fator este que também contribui de forma efetiva para a vida útil do tecido. “O ideal é guardar itens de moda praia em sacos de TNT ou, simplesmente, dobrar a peça e coloca-la na gaveta sem proteção. No caso de biquínis com enchimento, recomendamos que a parte que contém a espuma não seja virada ao contrário, p ois isso pode deformar a estrutura e o formato. Sendo assim, aconselhamos encaixar esta parte uma na outra”, finaliza.

Nespresso lança coleção especial de acessórios para o final de ano




Por Andréia Bueno

Tradição na Nespresso, o período das festas de final de ano conta sempre com o lançamento de uma edição limitada de acessórios especiais. Desta vez, a marca convidou os renomados artistas Craig Redman & Karl Maier, que se transformaram em colaboradores criativos que compartilham a paixão pelas formas simples, combinadas com padrões intensamente coloridos e senso de humor afiado.

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A dupla aplicou suas cores e seus padrões inconfundíveis nos acessórios exclusivos que são os presentes perfeitos para os apaixonados pelo design e pelo café.

Acessórios e Chocolates Festive Limited Edition:
Aeroccino3 com design de Craig & Karl – O presente ideal para um amante dos Lattes, Machiattos e Cappuccinos cremosos é este exclusivo espumador de leite Aerocccino3 com design de Craig & Karl. Este gadget de cozinha essencial permite que você seja seu próprio barista porque prepara espuma de leite facilmente, com o toque de um botão. Preço:  R$ 250,00.

Xícaras Espresso Touch com design de Craig & Karl – Conjunto com duas xícaras Espresso feitas com uma mistura de porcelana preta e silicone suave com as listras coloridas de Craig & Karl inspiradas nas balas de alcaçuz. Preço:  R$ 95,00.

Xícaras Lungo Touch com design de Craig & Karl – Conjunto com duas xícaras Lungo feitas com uma mistura de porcelana preta e silicone suave com as listras coloridas de Craig & Karl inspiradas nas balas de alcaçuz. Preço:  R$ 100,00.

Caneca térmica Travel Mug Touch – Uma caneca térmica elegante e cheia de estilo com acabamento preto fosco. Com uma generosa capacidade de 345 ml, a Caneca térmica Travel Mug Touch manterá seu café Nespresso perfeitamente quente (ou frio) enquanto você estiver em movimento. Preço:  R$ 85,00.

Porta-cápsulas Touch Nomad – Para seu amante de viagens favorito, temos o Porta-cápsulas Touch Nomad com capacidade para 15 cápsulas Nespresso e fácil de transportar. Preço:  R$ 110,00.

A Nespresso é pioneira em proporcionar experiências sensoriais únicas com uma ampla gama de cafés da mais alta qualidade, cuidadosamente selecionados e armazenados em cápsulas de alumínio 100% recicláveis, que protegem os aromas e sabores da bebida, a fim e garantir o frescor que só a marca oferece.                   

Descubra o mundo do café no Nespresso Expertise Center, o centro de difusão da história e da cultura da bebida. Para mais informações, acesse: www.nespresso.com/nec.         

Nespresso apresenta receitas de café inspiradas no mundo dos baristas




Descubra as diferentes nuances dos cafés das Edições Limitadas BARISTA

Por Rodrigo Bueno

Conhecimento, habilidade, criatividade e experiência são fatores que sempre diferenciaram as bebidas preparadas por renomados baristas em todo o mundo. Em 2017, a Nespresso homenageia esses profissionais do café de qualidade com o lançamento das Edições Limitadas BARISTA.

Foto: Divulgação / Nespresso
As diferentes origens, torras especificas e distintas técnicas de moagem das Edições Limitadas BARISTA aliadas a extração precisa das máquinas Nespresso e a proporção ideal de leite permitirá os apaixonados por café a serem verdadeiros baristas em casa.

Revele o Barista que existe dentro de você!    

BARISTA Chiaro para um Cappuccino
Com grãos Arábica não lavados da região do Cerrado brasileiro e Arábicas lavados do Quênia, o BARISTA Chiaro foi elaborado para preparar um Cappuccino doce e indulgente com um sabor cremoso e suave e notas caramelizadas.

Preparo: extraia a cápsula em um Ristretto (25ml). Espume 60ml de leite no Aeroccino (espumador de leite). Despeje sobre o café até encher a xícara. Para finalizar, polvilhe cacau ou canela sobre a espuma do leite. 
BARISTA Scuro para um Espresso Macchiato
Criado a partir de um novo blend de Arábicas lavados da Costa Rica e da região colombiana de Cundinamarca, que passam pelo processo torra separada dos grãos a fim de  manter a personalidade forte, saborosa e encorpada do BARISTA Scuro, este café é ideal para ser combinado com um toque delicado de espuma de leite mantendo a personalidade da bebida e trazendo cremosidade extra.

Preparo: extraia a cápsula em um Espresso (40ml). Espume 50ml de leite no Aeroccino (espumador de leite). Adicione a espuma sobre o café com uma colher. Para finalizar, polvilhe cacau ou canela sobre a espuma do leite.

BARISTA Corto como um Ristretto intenso
Um blend cuidadosamente elaborado com Arábicas das monções da Índia e um saboroso Robusta lavado da Guatemala. Deguste o BARISTA Corto na medida Ristretto (25 ml), para um sabor potente e intenso, com textura cremosa e licorosa e um crema escuro e denso.Preparo: extraia como um ristretto (25 ml). O BARISTA Corto é indicado para ser degustado puro. Para uma combinação surpreendente, faça uma harmonização com pão de frutas vermelhas.  

As Edições Limitadas BARISTA já estão disponíveis em um trio pack (30 cápsulas) por R$ 80,00 ou R$ 27,00 cada Edição Limitada (10 cápsulas) – 2,70 por unidade – em todos os canais de vendas da Nespresso (Boutiques, no telefone 0800 7777 737, no site www.nespresso.com e aplicativo mobile gratuito disponível para os sistemas Android e IOS).

Julia Faria faz sucesso com livro voltado para o público feminino




Por Nicole Gomez

A atriz e jornalista Julia Faria, que é também sucesso nas redes sociais, tem apresentado ótimos índices de vendas com seu livro “Para as Solteiras, com Amor (Porque todo Mundo já foi um Dia)”. 

Foto: Divulgação
Embora o título esteja direcionado para o público feminino, ela ressalta que é para todas as pessoas que estão passando por situações na vida como o término de um relacionamento, a solteirice e tudo que implica em estar sozinho(a) e a própria convivência consigo mesmo nesse processo.

Com várias frases impactantes, Julia mostra muito do que sente e do que pensa nas páginas de seu livro, muito mais do que quem a acompanha estava acostumado a ver. Nele, ela se mostra por inteiro, seus sentimentos mais profundos em relação a situações até conhecidas por quem a acompanha, mas não fazia ideia do que estava se passando no coração de Julia.

Ao mesmo tempo, Julia se mantém firme na posição de mulher bem resolvida e decidida, que ainda acredita no amor e que sonha em se casar e ter filhos um dia.


O livro, que já bate recordes de venda é da Editora Companhia das Letras e está disponível nas livrarias do Brasil.