Lenny Niemeyer estreia linha fitness

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Por Nicole Gomez

Uma das mais renomadas designers de moda praia do Brasil está ingressando com novidades no segmento fitness.
Foto: Divulgação
Para o Inverno 2018, Lenny Niemeyer chega com novidade: sua Linha Fit, que é predominantemente feita na cor preta e com opções para os dias mais frios, como macacão, jaqueta e calça. Para os dias mais quentes, body, short, e blusa. O casaco e o short são feitos em tecido tecnológico especial que facilita a transpiração. Os preços ficam na faixa de R$ 188 por um top e R$ 488 pela jaqueta.
Os tecidos são inteiramente pensados na prática de exercícios como yoga, meditação, caminhadas e também para o dia a dia. São leves e com recortes modernos. As peças já estão disponíveis em todas as lojas e e-commerce da marca.

Renomado restaurante participa do SP-Arte 2018

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Por mais um ano consecutivo, a Chef Morena Leite leva versão pop up do restaurante Santinho com sua brasilidade para a Bienal

Por Andréia Bueno

A bela combinação de arte e boa gastronomia leva mais uma vez o Restaurante Santinho para a SP Arte, Festival Internacional de Arte em São Paulo, na Bienal, maior evento da América Latina, com galerias nacionais e internacionais, que estará aberto ao público de 12 à 15 de abril.

Ravioli de Tapioca recheado com requeijão do norte servido com molho de ervas – Foto: Divulgação
Pelo 4º ano consecutivo, o Restaurante Santinho atende os galeristas e visitantes em um amplo restaurante montado no mezanino da Bienal, e também em seus dois carrinhos que ficarão espalhados pela feira. A Chef Morena Leite monta um cardápio para almoço com o melhor do seu buffet, imprimindo sua marca de cozinha saudável, e mesclando temperos brasileiros com técnicas francesas, alinhando bem-estar e saúde à ótima gastronomia. São estações de grãos, leguminosas, acompanhamentos e proteínas, além das tapiocas e massas que são feitas na hora.

À noite, a chef apresenta opções de pratos à la carte, com destaque para o ravioli de tapioca recheado de requeijão do norte e servido com molho de ervas, por 49 reais.

Para finalizar, os carrinhos espalhados pela SP-Arte servirão snacks para aqueles que desejam fazer refeições rápidas. A novidade para esse ano é o “Santinho To Go” que será montado no 3º andar. Os visitantes poderão fazer suas rápidas refeições ali mesmo ou pedir para levar. Algumas das opções de lanches rápidos são os tostex no brioche de mandioquinha com queijo da Serra da Canastra, Salada de grãos com alcachofra, chips de raízes brasileiras, muffin de capim santo com abacaxi, entre outros.

O restaurante, os carrinhos e o Santinho To Go funcionarão de acordo com os horários da exposição. De quinta à sábado: 13h às 21h. No domingo das 11h às 19h.

Shopping de SP oferece atividade fitness inspirada em treinamentos de exército

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Urban Motion Bootcamp permite ao participante queimar até 1000 calorias em uma sessão. Novidade já está disponível no Morumbi Town Shopping

Por Andréia Bueno

Já imaginou queimar até 1000 calorias enquanto se diverte? Com a novidade que chega ao Morumbi Town Shopping é possível! O Urban Motion Bootcamp leva ao local o mais desafiador e divertido conceito de fitness do Brasil. Com um treinamento funcional inovador, o espaço agora dispõe ao público a atividade dentro do parque de trampolins.

Foto: Divulgação
O local oferece um espaço de camas elásticas e obstáculos que vai inserir o público em uma batalha contra si mesmo. O Bootcamp vai incentivar o participante a se desafiar, superar seus limites e levar uma vida mais saudável a partir da atividade física.

Febre entre celebridades internacionais como Kim Kardashian e Jessica Alba, o Bootcamp é inspirado em circuitos militares. O treinamento funcional de alta intensidade foi criado nos Estados Unidos e é uma modalidade de atividade física realizada normalmente em grupo. Caracterizada pelos treinos em que se trabalha muito com o peso corporal e apesar do alto grau de intensidade dos exercícios, o Bootcamp é uma atividade bastante democrática, não apresentando restrições específicas de acordo com tipo físico ou idade do participante.

Disciplina e espírito coletivo são fundamentais no desempenho da atividade, que incentiva a superação e o uso do corpo como instrumento de trabalho. Com turmas de até 20 pessoas, o Urban Motion Bootcamp funciona de segunda a sábado, com treinos no período da manhã, com duas opções de horários: às 7h e 8h. Fica localizado no 1º Piso do Morumbi Town Shopping.

Para a inauguração da atividade, o Urban Motion oferece preços promocionais. Para quem optar pelo plano Avulso, o valor por treino é de R$ 69,90. O plano Mensal, com atividades de segunda a sábado, sai por R$ 299,90. As inscrições podem ser realizadas pelo site www.urbanmotion.com.br/bootcamp ou pelo telefone (11) 4280-8539.

Aprenda a fazer um bolo de laranja sem glúten

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A mistura para o preparo faz parte da nova linha de produtos bem-estar da Dr. Oetker

Por Andréia Bueno

Para aqueles que desejam evitar o glúten, essa é uma sugestão de sobremesa bem saborosa. Parte da linha de produtos bem-estar da Dr. Oetker, a mistura para bolo de laranja sem glúten é o ingrediente principal dessa dica . 

Foto: Divulgação

Abaixo está a receita de um bolo de laranja sem glúten com calda de maracujá, que rende 10 unidades, é fácil de preparar e demora apenas 30 minutos.



Ingredientes

Para o Bolo:
1 pacote de bolo de laranja sem glúten 
¾ xícara de chá de água
1 ovo
¼ xícara de chá de óleo
Para a Calda:
1 colher de chá de amido de milho 
½ xícara de chá de suco de laranja
1 maracujá
1 colher de sopa de cascas de laranja em tirinhas
3 colheres de sopa de água
2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo

Para o Bolo
Prepare o Bolo de Laranja sem Glúten conforme instruções da embalagem. Coloque a massa em uma forma redonda com furo (20 cm de diâmetro) untada com óleo e amido de milho. Leve ao forno, conforme instruções da embalagem. Retire do forno, deixe esfriar e desenforme.

Para a Calda
1. Em uma panela média, misture o suco de laranja, a polpa do maracujá, as tirinhas de laranja e o amido de milho dissolvido na água.
2. Leve ao fogo baixo e cozinhe, sem parar de mexer, até que engrosse e fique com consistência de calda.
3. Retire do fogo e misture o mel. Isso garantirá que a sua calda fique com mais brilho. 4. Cubra o bolo com a calda ainda quente e sirva na sequência.

Marmitas em alta: nutricionista fala dos benefícios de levar comida de casa

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Por Andréia Bueno

As marmitas e lancheiras, há muito renegadas, agora estão no centro das atenções no trabalho, na escola e na academia. Levar comida feita em casa se tornou algo “cool”, pois é uma maneira prática e econômica de seguir uma dieta equilibrada mesmo com a correria do dia a dia.

Foto: Divulgação
Para a nutricionista Magali Conti, levar marmitas é uma estratégia cada vez mais adotada por quem prioriza um estilo de vida saudável. “Quando você prepara sua própria marmita, reduz os riscos de sair da dieta ou mesmo cair na rotina de comer alimentos industrializados e não saudáveis. Na sua marmita você tem nutrientes disponíveis que você sabe a procedência e a maneira como foram preparados.”

De acordo com a nutricionista, a maneira como os alimentos são armazenados é tão importante quanto a forma como são preparados. Para Magali, o ideal é priorizar recipientes de vidro ou então os de plástico livre de BPA (bisfenol), além de armazená-los em bolsas térmicas próprias.

As marmitas e as lancheiras térmicas têm sido aliadas para transportar as refeições do dia inteiro, como o lanche da manhã, almoço, bebidas, petiscos, pré e pós treino, por exemplo, de maneira adequada e atraente. Encontre o modelo que melhor atenda às suas necessidades e tenha uma ótima refeição ao seu alcance.

Dicas de Alimentação para o Carnaval

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Por Nicole Gomez

A época mais animada do ano está aí e nada melhor do que curtir o Carnaval de forma saudável, não é mesmo? Separamos algumas dicas para você aproveitar esta data do início ao fim!

Foto: Reprodução / Google
1. Água, muita água!

A dica mais importante para os dias de farra é: hidratação! São dias geralmente ensolarados que você passa na rua e ingere uma quantidade maior de bebida alcoólica. Se esse for o seu caso, independentemente de onde você escolha pular o Carnaval, é importante carregar sempre com você a sua garrafinha d’água ou procurar locais que a tenham disponível, pois mais do que nunca seu organismo vai precisar! Recomenda-se 2 a 3 litros por dia, também podendo ser intercalada com sucos naturais e água de coco. Frutas ricas em água, como a melancia também estão super liberadas!

2. Coma de forma mais leve

Esta dica é parecida com a anterior. Com relação à alimentação, também é importante que se tente comer de maneira mais saudável possível, uma dieta rica em frutas, verduras e alguns tipos de carboidratos como os pães integrais, pois assim seu organismo estará mais preparado para curtir a farra. Dica clássica: recomenda-se que se observe bem onde comprar algum alimento, se esse for o seu caso, se o local é bem higienizado. A recomendação é de se alimentar a cada três horas.

3. Fuja de Frituras e alimentos à base de molhos e maionese

Uma alimentação muito rica em gorduras, como as frituras e doces a base de chocolate podem te deixar com uma sensação de peso no estômago, o que atrapalha e muito a festa. Além disso, recomenda-se que alimentos à base de molho, como os sanduíches naturais, sejam evitados. Maionese e lanches à base de frios também são vilões nessa hora, pois podem estragar muito rapidamente, afinal, podem não estar em condições adequadas de refrigeração. 

Foto: Reprodução / Google
No mais, pode curtir a folia à vontade!