Artur Nabeth lança videoclipe do hit “A Rua”


Créditos: Divulgação


“Dançar um charme no Viaduto de Madureira. Ouvir Cartola no ensaio da Estação Primeira. Lembrar do Buraco Quente, de Nelson Cavaquinho. Na roda em Vila Isabel, um samba do Martinho”. Os versos que traduzem a boemia carioca dão o tom da produção audiovisual de “A Rua” – terceiro single do disco Mitos, álbum lançado em outubro e que marca a estreia solo do cantor e compositor Artur Nabeth. Dirigido por Yasmin Thayná (roteirista do videoclipe “Trevo, Figurinha e Suor na Camisa”, parceria de Ivete Sangalo com Emicida), o filme verte, a cada frame, a satisfação de redescobrir a plenitude da própria companhia ao fim de um relacionamento.

“Essa letra é inspirada na literatura do Luiz Antonio Simas”, conta Artur sobre a referência para criar um cenário que transpira brasilidade. Com uma paisagem composta por casas antigas, de arquitetura colonial, muros grafitados e fios cortando o céu, o registro de “A Rua” poetisa um Rio de Janeiro real enquanto enquanto a melodia embala “um samba jazz, meio samba soul” – define o cantor sobre a faixa produzida por Marcelo Rezende.

Além de trazer uma identidade bem brasileira, a produção ainda subverte a lógica predominante no imaginário de muitos que, ao ouvir uma história sobre aceitar um término e voltar para a boemia, pensam automaticamente em um personagem masculino. “Geralmente é o contrário, né? A ideia do sambista malandro que se separa e volta pra boemia ainda predomina muito”, observa. A música é a terceira do disco a ganhar um videoclipe e agrega maior leveza à videografia do artista carioca, ao suceder o politizado registro da faixa-título do disco, “Mitos”, lançado também em outubro.

Artur Nabeth é cantor e compositor, nasceu em Niterói e foi criado no Rio de Janeiro. Começou a cantar profissionalmente em 1998 mas se destacou à frente do Eletro (2005-2012), grupo com o qual lançou dois discos (um EP homônimo, em 2005, e o álbum “Lembra o Amanhã”, em 2010) e frequentou importantes palcos de diferentes estados do Brasil — com destaque para as participações nos festivais Humaitá Pra Peixe (RJ), MTV (RJ) e MADA (RN). Após um hiato de oito anos, retorna à cena musical com seu primeiro álbum solo, “Mitos”, que pode ser ouvido aqui.

10 mitos e verdades sobre a comida vegana




Albert Kribely, fundador da Vip Food, lista os maiores mitos e verdades desse tipo de alimentação que vem ganhando cada vez mais adeptos no país

Foto: Divulgação

Engana-se quem pensa que a alimentação vegana é sinônimo de passar fome e se restringe apenas a saladas. Seja por seu estilo de vida ou filosofia, a população vegan ou vegana (nome dado aos adeptos do veganismo) cresceu bastante está conquistando brasileiros e pessoas ao redor do mundo.

Recentemente a Vip Food, empresa de preparo e entrega de comidas saudáveis congeladas, integrou ao cardápio uma nova linha de pratos veganos. “A receptividade ao cardápio vegano nos surpreendeu pela alta procura, e conquistando cada vez mais clientes, principalmente pessoas que praticam exercícios regularmente”, diz Albert Kribely, fundador da Vip Food.

O cardápio inclui pratos como: Hambúrguer de Lentilha com Cenoura no Vapor; Macarrão Integral com molho de Tomate e Almôndegas de Soja; e Kibe Assado de Abóbora com Arroz Integral com Brócolis.

Veja a seguir, os 10 maiores mitos e verdades deste tipo de alimentação listado por Albert Kribely, fundador da Vip Food:

1.VEGETARIANISMO E VEGANISMO SÃO A MESMA COISA?

A Dieta vegetariana pode ser adotada por motivos diversos, como saúde, ética ou religião, já o veganismo tem como foco principal a questão ética pela não exploração animal, isso implica em uma dieta mais radical.  O vegan não consome nenhum produto de origem animal, por exemplo, carne, leite e todos os seus derivados, até mel e lã. Já no vegetarianismo, não se consome carne, porém é permitido produtos de origem animal como ovos e laticínios.

2.VEGANOS TEM DEFICIÊNCIA DE CÁLCIO?

MITO: O leite de vaca é de fato uma fonte de cálcio extremamente relevante, porém existem outras maneiras de obtê-lo. Hoje em dia há uma infinidade de leites vegetais fortificados com alto teor de cálcio e nutrientes equivalentes ao leite de vaca. Outra forma também de repor cálcio no organismo é consumir alimentos como tofu, couve, e brócolis.

3.É PREJUDICIAL AO ORGANISMO CONSUMIR GRANDES QUANTIDADES DE SOJA?

MITO: Claro que nada em excesso faz bem, no entanto, é sim permitido consumir soja em grandes quantidades, mas é necessário manter um equilíbrio com os demais alimentos consumidos, como folhas e vegetais.

4.ALIMENTAÇÃO VEGANA É BENÉFICA À SAÚDE?

VERDADE: Estudos apontam que pessoas que adotaram o estilo de vida vegano apresentaram menos quantidade de colesterol no organismo e menos chances de desenvolver leucemia e qualquer tipo de câncer.

5.VEGANOS PERDEM PESADO COM FACILIDADE?

MITO: Uma dieta vegana pode ser uma maneira saudável de perder peso, mas precisa estar atrelada a uma rotina regular de exercícios físicos. A dieta vegana não tem baixo teor de gordura, por consequência não garante a perda de peso com maior facilidade.

6.CRIANÇAS PODEM SER VEGANAS?

VERDADE: A dieta vegana pode ser aplicada pelas crianças, desde que seja muito bem planejada, com acompanhamento de nutricionista e com bastante cuidado.

7.VEGANO NÃO CONSOME PROTEÍNA?

MITO: Existem proteínas de origem vegetal, que podem ser encontradas no feijão, grão-de-bico, lentilha, brócolis, cogumelos, ou soja. Amêndoas e nozes são alimentos, por exemplo, que também contém proteínas.

8.QUEM SE TORNA ADEPTO DA DIETA VEGANA NÃO FICA DOENTE?

MITO: Quem leva um estilo de vida vegan, não está imune a doenças. Porém, estudos indicam que pessoas que adotaram dietas veganas ficam doentes com menos frequência devido ao tipo de alimentação saudável e equilibrada.

9.VEGANOS TEM MAIS DIFICULDADE EM GANHAR MASSA MUSCULAR?

MITO: Muitas pessoas acreditam que veganos têm mais dificuldades em ganhar massa muscular, porém, não é verdade! A combinação de cereais (como arroz, milho, aveia e outros) com leguminosas (como feijão, soja e etc) já garante a quantidade de proteína encontrada em carnes e ovos.

10.DIETA VEGANA É MAIS CARA?

MITO: Atualmente existem muitos produtos disponíveis no mercado em uma variedade de preços e marcas, o que facilita para o adepto a dieta escolher qual é o mais acessível para ele. Além disso, armazenando de forma correta grãos, cereais, legumes e outros, é possível criar uma dieta mais barata e acessível.