Famosos praticam yoga para harmonizar corpo e alma!


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Quase todo usuário das redes sociais já se deparou com uma imagem de yoga em seu feed. Isso porque a prática está em todos os lugares e ganha novos adeptos a cada dia. Quem adere à filosofia reconhece seus benefícios que harmonizam corpo, mente e espirito, prova disso são os famosos que constantemente revelam ser praticantes ao demonstrar sua flexibilidade em posições incríveis. A última a fazer isso foi a atriz Isis Valverde, que também declarou que a atividade a completa como um todo. Fernanda Lima gosta tanto que chegou até a ter um canal em que falava sobre yoga. Outras estrelas que tem a filosofia como prática de exercício físico e mental são Gisele Bündchen, Giovanna Ewbank, Sabrina Sato e até Jennifer Aniston.

Muito além das posições ousadas, o yoga é uma filosofia de vida que requer conhecimento. A Editora Mantra, do Grupo Editorial Edipro sabe disso, por isso se consolidou como referência em literatura de preservação da originalidade desta cultura. Com obras traduzidas da língua vernácula, a editora apresenta Yoga Mala, o mais importante e detalhado guia já elaborado sobre Ashtanga Yoga.

Escrita por Sri K. Pattabhi Jois, um dos maiores iogues da nossa era, responsável por trazer o Ashtanga para o Ocidente há mais de 20 anos, a obra é um cuidadoso manual para o leitor desenvolver o fluxo energético do corpo. Pattabhi Jois descreve os princípios éticos que estão por trás do Ashtanga, além de explicar seus termos e conceitos.

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Nesta obra, o leitor aprenderá por meio das Saudações ao Sol e pela primeira série, composta de 42 asanas, a executar cada postura passo a passo e quais são os benefícios que cada uma proporciona. “Yoga Mala” também faz uma introdução à natureza atemporal da prática, com base no vinyasa, a coordenação entre respiração e movimento. Esta edição também apresenta textos introdutórios dos renomados R. Sharath Jois, neto e detentor de linhagem do Ashtanga Yoga; Eddie Stern, mestre de ioga, autor e palestrante nova-iorquino; e Dany Sá, professora autorizada pelo Instituto de Ashtanga Yoga Kpjayi, na Índia e o grande nome do Ashtanga Yoga no Brasil hoje.

Yoga é uma atividade de baixo impacto sem restrições, ela é indicada para o corpo e alma. Experimente a transformação e libertação espiritual da prática!

Ficha técnica
Editora: Mantra
Assunto: Yoga
ISBN: 9788568871218
Edição: 1ª edição, 2019
Altura: 23 cm
Largura: 16 cm
Profundidade: 1,2 cm
Número de páginas: 160
Preço: R$ 45

Jaqueline Gomes

Jaqueline Gomes

Jornalista graduada pela Universidade Nove de Julho, é especialista em Jornalismo Cultural, Assessoria de Imprensa e Mídias Sociais. Trabalha na área de comunicação desde 2010. Fundadora do Site Acesso Cultural, sempre quis desenvolver um veículo onde pudesse noticiar o que acontece de novidade no meio do entretenimento cultural. Apaixonada por shows de rock, livros, filmes, séries e animais.

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